Teste De Dependência
Do Amor E Sexo

As 40 perguntas abaixo lhe ajudarão a identificar possíveis SINTOMAS de dependência de amor e sexo. Contudo, não são um diagnóstico infalível.

As respostas negativas não indicam ausência da doença. Além do que, os dependentes possuem condutas diferentes entre si, o que resulta em diferentes formas de respondê-las:


 

  • Você já tentou controlar quanto sexo faria, ou com que freqüência encontraria alguém?

  • Você se acha incapaz de deixar de ver uma pessoa específica, mesmo sabendo que encontrá-la é destrutivo para você?

  • Você sente que não quer que ninguém saiba das suas atividades sexuais ou amorosas? Você sente que precisa esconder essas atividades dos outros - amigos, família, colegas de trabalho, orientadores, etc?

  • Você se sente "alto" ao fazer sexo e/ou se envolver em Relacionamentos?

  • Você já fez sexo em momentos ou lugares inadequados, e/ou com pessoas inadequadas?

  • Você faz promessas, ou estabelece regras para si mesmo em relação a seu comportamento sexual ou amoroso, e que percebe que não pode cumprir?

  • Você fez ou faz sexo com alguém que não queria fazer?

  • Você acha que o sexo e/ou um relacionamento vai tornar sua vida tolerável?

  • Você já sentiu que TINHA que fazer sexo?

  • Você acha que alguém pode "consertar" você?

  • Você tem uma lista, escrita ou não, dos parceiros que teve?

  • Você se sente desesperado ou ansioso quando está longe de seu companheiro, ou parceiro, sexual?

  • Você perdeu a conta dos parceiros sexuais que teve?

  • Você se sente arrebatado pela necessidade de um parceiro de sexo ou futuro companheiro?

  • Você faz, ou fez, sexo apesar das conseqüências (o risco de ser pego ou de contrair herpes, gonorréia, Aids, etc.)?

  • Você acha que tem um padrão de repetir relacionamentos ruins?

  • Você sente que seu único, ou "principal", valor num relacionamento é seu desempenho sexual, ou habilidade para dar apoio emocional?

  • Você se sente como fantoche inanimado se não houver alguém com quem possa flertar? Você se sente que não está "realmente vivo" se não estiver com seu parceiro amoroso/sexual?

  • Você se sente com o "direito" de fazer sexo?

  • Você se encontra num relacionamento que não consegue Deixar?

  • Você já ameaçou sua estabilidade financeira, ou posição na sociedade, ao manter um parceiro sexual?

  • Você acha que os problemas da sua "vida amorosa" vêm de não ter a quantidade suficiente ou tipo certo de sexo? Ou de continuar se relacionando com a pessoa errada?

  • Você já teve um relacionamento sério ameaçado, ou rompido, por causa de atividades extraconjugal?

  • Você acha que a vida não teria sentido sem um relacionamento amoroso, ou sem sexo? Você sente que não teria identidade se não fosse amante de alguém?

  • Você se flagra flertando, ou sendo sedutor, com alguém mesmo quando não tenha essa intenção?

  • O seu comportamento sexual, e/ou amoroso, afeta sua reputação?

  • Você faz sexo, e/ou tem "relacionamentos", para lidar ou escapar dos problemas da vida?

  • Você se sente desconfortável em relação a sua masturbação por causa da freqüência, das fantasias relacionadas, dos acessórios que usa e/ou dos lugares em que pratica?

  • Você se envolve em prática de voyerismo, exibicionismo, etc, de formas que lhe trazem desconforto ou dor?

  • Você se percebe precisando se dedicar e variar cada vez mais suas atividades amorosas, ou sexuais, apenas para alcançar um nível "aceitável" de alívio físico e emocional?

  • Você precisa fazer sexo, ou se "apaixonar", para sentir um "verdadeiro homem" ou "uma verdadeira mulher"?

  • Você sente que seu comportamento amoroso e sexual é tão gratificante quanto empurrar uma porta giratória? Você está exausto?

  • Você está com dificuldade de se concentrar em outras áreas de sua vida por causa de pensamentos, ou sentimentos, relacionados a alguém, ou a sexo?

  • Você se sente obsessivo com determinada pessoa, ou atividade sexual específica, mesmo que esse pensamento lhe cause dor, ansiedade ou desconforto?

  • Você já desejou poder parar, ou controlar, suas atividades amorosas e sexuais por um determinado período de tempo? Já desejou ser menos dependente emocionalmente?

  • Você acha que a dor na sua vida só aumenta, não importa o que você faça? Tem medo que no fundo você não tenha valor?

  • Você sente que lhe falta dignidade e inteireza?

  • Você sente que sua vida amorosa/sexual afeta sua espiritualidade de forma negativa?

  • Você sente que sua vida está ingovernável por causa de seu comportamento sexual, e/ou amoroso, ou das suas excessivas necessidades dependentes?

  • Você já pensou que poderia fazer outras coisas na sua vida, se não fosse tão guiado pela busca sexual/amorosa?


    Este teste foi extraído da home page dos "DASA - Dependentes de Amor e Sexo Anônimos"
    *Se você desejar maiores informações ou apoio, um "padrinho" que lhe ajude a sair dessa, saber os 12 passos para a recuperação, endereços e horários das reuniões dos grupos de apoio em SP, RJ, MS, ES, DF e MG: http://www.members.tripod.com/~dependentes/
     
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